在使用过程中，有得时候需要手机、换卡，需要快速把通讯录找出来，方便联系他们 ， 那么怎么对手机进行通讯录的备份和恢复呢？
首先 ， 我们登录QQ，点击右上方头像，在点击下方【设置】，
进入设置界面，点击【手机号码】
绑定手机号码，点击【手机通讯录】
点击【查看手机通讯录】的按钮
然后点击【备份通讯录】，等待一会儿
【如何用QQ备份手机通讯录 用QQ怎么备份手机里的通讯录】最后备份就成功了 。
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