减肥期间可以吃什么零食 减肥期间可以吃瓜子吗

减肥期间可以吃什么零食 减肥期间可以吃瓜子吗

【减肥期间可以吃什么零食 减肥期间可以吃瓜子吗】1、瓜子的油脂含量比较多 , 减肥期间是可以吃的,但是应该适量的少吃 。
2、像榛子,开心果,碧根果,核桃等坚果类的食物含油脂都比较多的 , 减肥期间都应该少吃 , 除了这些还有油炸的食品以及含糖量高的食物,减肥期间都应该控制的 。

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