1、上火时不宜食用板栗 。通过吃板栗来补充营养，确实是很有效果的，因为板栗是一种营养价值很高的食物，但是如果你出现了上火的情况的话，那么就不适合吃板栗了，因为板栗本身就是属于热性的食物，吃多了就容易造成上火，而且你本身就属于上火情况的话，那么就更不能吃板栗了，否则会使上火的情况加重，所以上火时不宜食用板栗 。
【吃板栗有哪些注意事项 吃栗子的注意有哪些】2、糖尿病人不能吃板栗 。板栗松虽然富含了人体所需的多种营养，但是并非所有人都能吃板栗，如果自己患有糖尿病的话那么就不能吃板栗了 。这主要是因为在板栗中含有很多的糖类物质 ， 而糖尿病人是需要限制摄入糖分的 ， 所以糖尿病人在平时不可以吃板栗，否则会使自己的血糖升高，甚至会加重自己的病症 。
3、板栗不可与羊肉同食 。平时吃板栗的时候也要注意，不可以和羊肉同食吃，如果把板栗和羊肉同时吃的话，会降低其营养价值 ， 也会影响到人体的正常消化，因此吃板栗的时候就不能吃羊肉了，而且不能把板栗和羊肉一起做成菜肴吃，否则会对自身健康造成损伤，除此之外还要注意板栗不能和狗肉，韭菜，榴莲等热性食物一起吃 。
