1、可以吃，无添加的最为健康，但是最好不要吃生的，因为有低毒 。
2、“坚果加热后的口感自然要比生的时候好很多” ， 营养专家徐殿松说 ， 除非是特别迷恋生坚果的清香 ， 一般人都喜欢煮过的坚果：“无论是油炸或水煮，加热后的坚果都要更美味一点 。”
【生巴旦木怎样处理后才能吃 生巴旦木怎么吃】
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