1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;
2、放松全身 , 让身体飘浮在水面上 , 将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;
3、身体下沉时,可将手掌向下压;
【防溺水自救方法口诀简短 防溺水自救方法】4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救 。如周围无人,可深吸一口气潜入水中 , 伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋 。
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