1、八段锦是我国一种传统的健身功法 。
2、八段锦功法是一套独立而完整的健身功法 ， 起源于北宋 。古人把这套动作比喻为锦，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦” 。
【八段锦是我国一种传统的】
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