1、眼不见心不烦，如果你处在一个让自己特别困扰的环境中，请及早抽身，离开纷乱的环境 ， 找个安静舒适一点的空间小憩片刻 ， 让思绪舒展开来 。
2、遇事情要克制冷静，很多脾气不好的人，情绪管理也是不好的，因为性子急、遇事脾气火爆，做事情不顾前后，只图一时之爽，这都是不好的习惯 ， 会害了自己害了他人，要时常提醒自己，克制冷静，多看一些因为冲动而发生的餐具，自我警示 。
3、寻找兴趣点，平时最好找一些修身养性的修心活动来陶冶自己的情操和心境，譬如，学习下如何品茶、如何种植花卉 ， 如何写毛笔字等，这些都是非常具有文化气息的慢休闲 ， 会让你的情绪和脾气在不知不觉中锤炼得宁静起来 。
4、做事情要考虑全局，无论是面对自己的同事和领导 ， 还是自己的家人爱人，亲戚朋友，乃至于陌生人时，都要多考虑自己的言行带来的影响 ， 多换位思考，这样在体谅他人的同时，也会让自己心胸开阔起来 。
5、收到委屈和不快的时候 ， 可以通过其他途径发泄出来，但是千万不要在不适合发作的场合发作出来 ， 这样吃亏的是你自己 。
6、多向身边脾气好 ， 做事情睿智，受人赏识的人的学习，看看对方身上有哪些元素是目前的你所欠缺的，择其善而从之 ， 慢慢地改变自己 。
7、睡眠不好的人，脾气肯定是不会好的，建议睡眠不好的人自己看看是什么原因造成的，如果是心病，那么建议及早去解决心中所想的问题，只有解决完了，心病才能治好 ， 失眠也才会迎刃而解 。
【控制脾气的方法 控制自己发脾气的诀窍】8、平时也需要注意调整饮食习惯，不要吃大量重口味的食物，容易造成身体的五行元素不平衡，也会引发脾气问题，最好多吃蔬菜水果等素菜，清新静气的效果比较好 。
