孕妇喝纯牛奶好吗 孕妇喝纯牛奶好吗每一天

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1、孕妇适量喝纯牛奶是很好的,试验表明,孕妇每日需摄取1.5g钙,才能满足身体需求,膳食钙来源不足,喝牛奶是最佳的选择 。【孕妇喝纯牛奶好吗 孕妇喝纯牛奶好吗每一天】

2、喝牛奶早晨喝和晚上喝 , 这两种方式都可以 。如果放在早餐饮用,建议最好不要空腹喝,可同时进食适量的谷物类的食品,比如馒头、面包、饼干等,这样便于吸收 。

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