1、第一个方法就是每天坚持喝一点，前十天和少一点的量，往后逐渐增多 ， 但是不要喝醉，你会发现你的酒量每天都在慢慢的增加，但是这个时间也是比较长的；
2、还有一种方法和第一种差不多就是每天喝一点，酒和水比例调，先是多放水 ， 慢慢的增加酒精的含量 ， 直到能顺应和完全的酒之后，在坚持第一种方法 ， 这个方法还是不错的 。
3、喝酒的时候多喝水，喝水能够稀释酒精的纯度，但是面临的就是一直上厕所，可以短时间奏效 。
4、喝酒的时候多吃菜 ， 最好是肉和菜一起吃，先把肚子填饱，这样就不容易喝醉，也就提高了自己的酒量，这个方法我试过，反正喝完酒之后就会比较饿；
5、喝酒之前要吃些淀粉、肥肉之类的垫底，最好是能喝杯牛奶，这样可以保护肠胃，喝酒的同时喝一些陈醋，可以解酒的 。
【怎么练练酒量 练酒量的最好方法】6、平常要多吃些对肝脏好的食品，如维生素B?。橹ブ嗟?nbsp;， 要经常到医院检查肝功能，因为喝酒是最伤肝的，所以说喝酒没有不伤身的，只是靠自己平常多注意保养，将伤害减至最低！
