配速9时速多少_配速

配速9时速多少？
配速是指每分钟跑完一公里所用的时间。若配速为9，则意味着每分钟跑完一公里。
在长跑训练中，配速9是一种相对较快的速度，适合于一般跑者的训练和比赛。但对于专业选手来说，这并不算是最快的配速。
【配速9时速多少】通过合理的训练和提高自身的耐力与速度，可以逐渐提高配速，将9时速逐渐缩短，达到更高的跑步水平。