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【配速3分是多少时速】配速3分是多少时速？
配速3分代表每公里跑完需要3分钟 。时速计算公式为：时速 = 60 / 配速 ， 即时速 = 60 / 3 = 20公里/小时 。这个配速属于相对较快的水平 ， 适合擅长长跑的运动员 。在长跑比赛中，保持这个配速需要良好的耐力和体能 。选择适合自己的配速是进行跑步训练的一部分 ， 可以根据目标设定不同的配速 。
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