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跑步配速如何计算公式

配速计算公式经验总结


跑步配速如何计算公式

跑步配速如何计算
跑步配速是指每公里所花费的时间，通常以分钟为单位 。计算配速的公式是将跑步用时除以跑步距离 ， 然后转换成分秒的形式 。
具体计算步骤如下：
  • 步骤一：首先记录你完成跑步的用时，以分钟为单位 。
  • 步骤二：然后记录你跑步的距离，以公里为单位 。
  • 步骤三：将用时除以距离得到每公里的时间 。
    • 【跑步配速如何计算公式】举例来说，如果你跑了5公里，用时30分钟，那么你的配速就是30/5=6分钟每公里 。

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