1、白天睡不着觉，可能跟身体的生物钟有关 。生物钟是指生物体内的一种无形的时钟，实际上也就是生命个体的生活习惯所致 。大多数人都已经习惯了，白天上班，晚上睡觉的状态 。
【白天睡不着觉怎么解决 白天睡不着觉的原因】2、如果偶尔熬夜或者是上夜班，就会导致身体的生物钟紊乱 。对于这种情况，首先睡前不宜吃得过饱或者是不吃饭 ， 然后可以适当的用热水泡一泡脚 。睡觉前尽量把思想放空，可以喝一杯热牛奶 ， 失眠比较严重的患者，可以喝一些安神的中药 。
经验总结扩展阅读
-
小麦说装修|瓦瑟系统门窗攻略：门窗验收不马虎，让家人住得更放心！
-
2023年10月4日开鱼池吉日一览表 2023年10月4日是开鱼池吉日吗
-
-
2021辛丑牛年农历四月十八日出生女孩名字取什么好？
-
-
2023年农历正月初四坐邮轮吉日 2023年1月25日坐邮轮黄道吉日
-
-
-
-
-
-
-
三伏贴中途漏了一贴有没有效果 三伏贴中间少了一次效果如何
-
-
-
-
-
-
-
