1、首先要多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、草莓、猕猴桃等等 。其次，休息和睡眠一定要保证 。
【天生黑皮肤怎么变白 天生黑皮肤怎么变白一点】
2、不要熬夜，规律作息时间，这样才能够让皮肤变白 。
3、再者，一定要注意防晒 。最后，可以对皮肤涂抹一些美白的润肤乳，平时一定要保持情绪良好，适当的运动，增强自身的免疫功能 。
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