1、自我认知能力 。情商高的人，常常会自我反省 ， 从不同的角度认识自己，清楚地看见自己的缺点和优点，不会因为骄傲而自满，也不会因为自己某方面不如别人而自卑 。
【情商修炼训练方法 怎么修炼情商】2、控制自我是情商的一个重要内容 。情商高的人 ， 做事动力来自自身内部，做任何事情都有目标性、自觉性、主动性 。情商高的聪明人，会更好地管理支配不良情绪，把不良情绪巧妙转移 ， 不做情绪的奴隶，任何时候都能做到头脑冷静 ， 使自己始终保持良好的心境 ， 心情开朗，胸怀豁达，才是高情商的表现 。
3、察觉他人情绪及应变能力 。控制自我的情绪，设身处地为别人着想，领悟对方的感受，尊重他人的意见，往往能为自己掌握处理问题的主动权 。
4、自我激励能力 。自我激励就是给自己一个希望 。人的一切行为都是受激励产生的，通过不断的自我激励，就会使你有一股内在的动力 ， 朝所期望的目标前进，最终达到成功的顶峰 。
