在生长发育期的青少年 ， 打篮球有助于长高 。打篮球是一种比较好的运动，可以让人体全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，促进身体长高 。同时，还要注意多增加日光照射，改善营养，多补充优质蛋白质 。
营养是儿童体格生长的关键，体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给 ， 主要是肉、蛋、豆及豆类食物 。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质 。不要忽视运动锻炼，体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌 。
【打篮球可以长高吗打篮球的好处】
经验总结扩展阅读
-
-
8月，4大星座财运大涨，横财正财偏财齐聚满堂，富贵满堂
-
裸妆|看来看去，浓妆艳抹不算啥，还是裸妆最百搭，关键实用又简单
-
-
2023年1月4日制作房梁黄道吉日 2023年农历腊月十三制作房梁吉日
-
-
-
2023年5月定亲黄道吉日 2023年5月哪天适合定亲
-
-
有一句俗话：“早起的鸟儿有虫吃。|早睡早起的时间，早起的人更容易获取成功机会
-
-
-
-
-
-
健康周谈|冬天是脑梗高发季，该如何度过？医生：做好4件事，或能安稳过冬
-
-
越南|中国男性和越南男性有啥区别？听听越南姑娘是怎么说的
-
-
