1、夏天可以吃红薯餐来减肥 。有MM尝试以红薯作为瘦身餐，一月曾瘦下6斤，由此可见红薯的肥效果了 。
【夏天的减肥餐应该怎么吃】
2、红薯热量低，一点点就可有饱腹感，是减肥佳品 。红薯可做成红薯粥、红薯泥、红薯汤等等，看各位美眉各展所长了 。红薯在减肥期间早晚食用为佳 ， 可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果 。
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