1、改变饮食习惯，少吃会给牙齿染色的食物 。含有单宁酸的食物和饮料会使牙齿变色，比如 ， 葡萄酒和茶 。
2、用小苏打刷牙，小苏打可以温和地去除牙齿表面的污渍 。有些人担心小苏打太过粗糙 ， 可能会磨掉牙釉质，但2017年的研究发现，小苏打是一种去除牙齿污渍的安全方法 。小苏打还有助于对抗细菌，这表明它可以减少牙菌斑 ， 防止蛀牙 。
【美白牙齿的办法 美白牙齿的好办法】3、水果美白，木瓜蛋白酶和菠萝蛋白酶分别存在于木瓜和菠萝中 ， 研究表明 ， 这些成分有助于牙齿美白 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
2021辛丑牛年农历四月十八日出生女孩名字取什么好？
-
-
-
-
-
三伏贴中途漏了一贴有没有效果 三伏贴中间少了一次效果如何
-
2023年农历正月初四坐邮轮吉日 2023年1月25日坐邮轮黄道吉日
-
-
2023年10月4日开鱼池吉日一览表 2023年10月4日是开鱼池吉日吗
-
小麦说装修|瓦瑟系统门窗攻略：门窗验收不马虎，让家人住得更放心！
-
-
-
-
-
-
-
-
