1、冬天晚睡会减慢表皮的血液流速和新陈代谢的速度 ， 于是肌肤表面的角质死皮便慢慢囤积，变得厚厚的，阻塞毛孔，令油脂等代谢废物无法排出 。肌肤也就相应地显得黯哑、发黄 ， 失去动人的光彩 。皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失 ， 在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽 。
【冬天皮肤保养小知识 冬天保养皮肤的重要性】2、既然熬夜暗沉是因为角质堆积，那么去角质便是必不可少的一步了 。但因为熬夜后肌肤得不到休息 ， 所以会比较敏感 ， 最好不要选择物理去角质产品，以免产生反效果 。可选用一些水洗式去角质面膜来去除老化角质，这些产品通常会比较温和 。
肌肤像好久没喝过水，干得连粉底都抹不上？这是因为缺少睡眠，皮脂腺与汗腺的分泌出现异常，肌肤锁水能力随之降低，自然会出现干燥、紧绷不适现象 。
3、冷空气和室内的热空气让肌肤干燥
先天性干燥的肌肤之外 ， 冬天干冷的气候，加上干暖的空调房环境，导致肌肤水分流失的加快，甚至肌肤会出现小细纹与脱皮等症状 ， 为了防止这些问题的发生，平时要注意多喝水，在护肤品的选购上多选保湿补水的产品 。注意干燥容易引起敏感 ， 请注意在护肤品的选择上多考虑天然无酒精的护肤品 。
4、风沙天肌肤角质增多
冬季天气骤冷干燥，脸部肌肤的新陈代谢速度会随着温度以及身体内部激素水平的变化而下降 ， 所以在寒冷的季节 ， 脸部表面老废角质的脱落速度会比湿度、温度比较高的夏秋季节会变得缓慢 。
