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- 蓝莓粉：
- 蓝莓粉富含抗氧化剂，如花青素和维生素C ， 能够帮助减少体内自由基，预防身体老化 。
- 丰富的纤维素有助于促进消化，预防便秘 。
- 其中的抗炎成分对于改善关节炎和炎症性疾病具有积极作用 。
- 蓝莓粉还被认为有助于提高记忆力和学习能力，改善认知功能 。
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