1、建议每天1-2个,以避免空腹吃柿子 。
2、柿子吃多了会出现腹痛腹胀,伴恶心、呕吐等症状,还可以形成胃结石 。柿子吃太多容易导致胃肠内结石形成,引起“机械性肠梗阻” 。
3、柿子含糖高且含果胶,柿子的残余留在在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀形成龋齿,故而柿子不宜多吃,尤其是小孩子和肠胃不好的老人,在吃柿子后宜喝几口水,或及时漱口 。
【柿子一天最多可以吃几个呢 柿子一天吃多少好】
4、还有柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收 。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏 。
经验总结扩展阅读
-
苏珊|“世界第一女胖子”,被高富帅疯狂追求,婚后生下2个儿子
-
大家觉得360安全卫士怎么样好用吗(360安全卫士 好用吗)
-
-
-
跨越年龄之恋的老妻少夫,如今妻子85岁,53岁的丈夫生活举步艰辛
-
-
2023年7月27日可以提车吗 2023年7月27日是提车日子好吗
-
测字算卦,2020年农历四月十六日是黄历好日子吗?
-
-
中分|程潇终于掀起“铁刘海”,一身白色羽毛露肩短裙亮相,美到不敢认
-
健身|为什么奉劝老年人不要去健身房?56岁阿姨坦言:老公差点和我离婚
-
2022年10月1日是黄道吉日吗 2022年10月1日国庆节是多少周年
-
-
-
-
俗话说:“福不双至 人生不顺时,记住这三句话,必将有所改变
-
-
-
-
赵忠祥|78岁赵忠祥被爆突发疾病,老搭档倪萍前去探望,与家属交谈一直眉头紧锁