孕妇可以吃马蹄吗中期 孕妇是否可以吃马蹄吗中期

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1、孕妇可以适当吃马蹄 。马蹄具有抗癌 , 降血压作用 。但是马蹄性寒,不能多吃,防止引起不适 。
2、建议孕妇在怀孕期间注意营养的均衡,少食多餐 , 粗细搭配 。多吃蔬菜水果,增加鱼类、蛋类、豆类、奶类、虾等食物的摄入,适当补充一些维生素和矿物质 。平时适当运动 , 注意多休息,保证充足的睡眠 , 保持良好的心情,有益于胎儿和母体健康的 。
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