1、不同人群的睡眠时间是不一样的，婴幼儿由于正在发育中，睡眠时间需要很长，往往一天需要睡眠16小时左右；
【一天睡眠多少算正常 不同人群正常睡眠时间介绍】2、小学生的睡眠时间也偏长，每天要保持八到九小时充足的睡眠时间；
3、正常成年人每天要保持六到八小时到充足睡眠；
4、老年人需要的睡眠会比较短，每天要保持六个小时左右的睡眠时间；
5、不仅要保持睡眠时间，还要保持睡眠质量 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
2021辛丑牛年农历四月十八日出生女孩名字取什么好？
-
-
-
-
-
三伏贴中途漏了一贴有没有效果 三伏贴中间少了一次效果如何
-
2023年农历正月初四坐邮轮吉日 2023年1月25日坐邮轮黄道吉日
-
-
2023年10月4日开鱼池吉日一览表 2023年10月4日是开鱼池吉日吗
-
小麦说装修|瓦瑟系统门窗攻略：门窗验收不马虎，让家人住得更放心！
-
-
-
-
-
-
-
-
