1、降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇 。
2、防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒 ， 原花青素能预防结肠癌 。
【苹果晒干泡水喝做法功效 苹果泡水喝有什么好处】3、血管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响 。
4、苹果营养丰富，可以每天用来泡水喝，康美健康提醒，泡苹果片用的水最好不要超过80℃，因为苹果中富含维C。
5、维C是水溶性维生素 ， 性质不稳定，易氧化变质、分解失效 ， 如果用80℃以上的热水泡，其中的维生素C就会大部分分解失效，营养价值就会随之下降 ， 建议用温开水泡 。
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