1、给自己安排合理的饮食 ， 早晨起来空腹喝温开水，不吃特别油腻的食物 ， 少吃或者不吃油炸食品 ， 多吃清淡的食物和水果蔬菜等等富含维生素的食物 。
【脸上长粉刺怎么去掉 脸上长粉刺怎么办】2、平时养成良好的生活习惯，作息规律，早睡早起 ， 不做夜猫子，少玩手机和电脑，远离辐射 。
3、脸上有了粉刺 ， 不要用手去挤去抓 ， 要有一定的控制能力，否则留下疤痕会让自己更难受 。
4、平时洗脸就往水里放少量盐，充分融化后，慢慢的去清洗脸部，盐水可以去掉脸部皮肤油脂 ， 使皮肤干爽，当然粉刺也就没有了更好的生长环境了 。
5、其实脸上长痘也是与人的作息时间，饮食规律有关，包括我们现在用的化妆品，脸部毛孔堵塞，垃圾毒素无法排出来，就会形成痘痘 。
6、要想让自己的皮肤更好，就必须从内部去调节 ， 如果是内在的原因，不管我们用再好的化妆品也于事无补 。
