【考科目三紧张怎么办如何消除紧张 考科目三紧张怎么办如何消除紧张】1、提前温习下平时练习的科目，可以在心中模拟一遍每个考试项目的操作细节 。如果忘记了 ， 可以询问同行的其他学员 。过一遍流程，会让心里更加安定 。
2、听听歌 ， 跟其他学员吹吹牛都是可以的 。娱乐可以让人暂时忘记紧张，还能放松心情 。
3、向教练询问自己不确定的地方，以及讨教科目三的技巧 。当然，跟同行的学员讨论他们的想法，也是很有帮助的 ， 每个人都有自己独特的经验，汇集到一起就是力量最大化 。
4、保持自信的态度 。想想自己辛苦训练了这么久，肯定可以很好的通过这次考试，一定能行 。科目三又不是上战场，不会流血也没有敌人，这点障碍自己一定会跨过去 。有意识的暗示自己，时刻保持着信心满满的状态 。
