1、橘子一般在秋天成熟，也有些是用大棚养殖的冬天、春天、夏天也可以买到就是较贵，而且质量也不保证 。所以秋天橘子成熟，最好在秋天买橘子 。
2、吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低 。橘子富含维生素C与柠檬酸 ， 前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用 。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇 。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压 ， 扩张心脏的冠状动脉，因此可以说 ， 橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品 。美国佛罗里达大学研究人员证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇 ， 有助于使动脉粥样硬化发生逆转 。在鲜柑橘汁中 ， 有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长 ， 使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核内的损伤，保护基因的完好 。【橘子在冬天是反季节水果吗 橘子在冬天是反季节水果吗为什么】
3、饭前或空腹时不宜食用 。吃橘子前后1小时不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固 ， 影响消化吸收 。橘子不宜多吃 ， 吃完应及时刷牙涑口，以免对口腔牙齿有害 。
4、肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰 。橘子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎、牙周炎等症 。这多食用柑橘水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状 。
