1、饱和脂肪酸使我们平时吃用最多的一种脂肪酸,因为动物性的油脂中基本都含有饱和脂肪酸,鱼油除外 。植物性油脂中,大部分含有的是不饱和脂肪酸 。
【单不饱和脂肪酸的危害 饱和脂肪酸的危害】2、不含双键的脂肪酸称为饱和脂肪酸 。饱和脂肪酸摄入量过多,会导致血胆固醇、三酰甘油、胆固醇升高,进一步引起动脉管腔狭窄,形成动脉粥样硬化,增加患冠心病的风险,这是饱和脂肪酸的主要危害 。胆固醇低的群体可以适当多吃点,这是饱和脂肪酸的作用!
经验总结扩展阅读
-
鹿晗|关晓彤连续5年为鹿晗庆生,两人相差7岁,网友:不结婚很难收场啊
-
-
-
-
-
网上总是能听到类似这样的声音:现在的年轻人真的不行 现在的年轻人真的很佛系吗?
-
-
本以为卑微的坚持可以换来爱情|如果卑微可以换来爱情,你愿意吗?
-
-
-
冰箱冷冻保存食品如何存放 冰箱冷冻保存食品怎么存放
-
-
网易云音乐照片墙怎么删除,网易云照片墙图片会自动消失吗
-
-
-
-
-
“我生气了”气话谁都会说,但如何做好情绪管理是关键
-
-
大国故事小哥|他以为自己得了绝症,一去杳无音讯,她却在老地方苦等他5年