1、不再回忆 ， 清理与前任相关的物品，有的人失恋的人总会触景生情，见物思情，这些都是人之常情 。他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念 。这个也是他们摆脱不了的重要原因，比如到了曾经共同的地方，看到了熟悉的事物 ， 都会想起以前两个人的日子 。因此，要把他忘记，要把与他相关的一些物品毁掉！扔掉！消灭掉！
【放不下一段感情怎么办 如何才能放下一个人】2、远离对方，保持距离，对熟悉的生活和场景，离开你以前常去的地方，停止对他的关心 。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话 。如果忘不掉，不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些 。
3、做自己真正喜欢的事情，做回真正的自己，也许当初的你为了他放弃了很多自己喜欢的事情，但现在的你可以真正的找回你自己 。从事你喜欢的事物会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于失恋的终止而失去的欢乐 。
4、与家人团聚 ， 与朋友同学抒发内心情绪，这也是最值得推荐的 。有效并且稳妥的方法 。因为和家人在一起的你，有最起码的温馨和快乐 ， 不会让自己的过多的伤心 。好的坏的都可以说，吐槽夸奖想说就说 。
