1、无氧耐力能减脂，但无氧运动主要是消耗糖分 。
2、无氧运动是在肌肉缺氧下进行高速大剂量的运动 。这种运动主要消耗体内糖分，同时也可以消耗一部分脂肪，但是以糖分消耗为主，因此要消耗脂肪要靠有氧运动来进行 。
【无氧耐力是否减脂 无氧耐力是否减脂的解析】
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
-
-
-
-
2023年2月9日剖腹产好吗 2023年2月9日剖腹产好不好
-
-
2023年10月11日修坟黄道吉日 2023年10月11日修坟行吗
-
2023年1月17日封顶好不好 2023年1月17日封顶黄道吉日
-
-
保湿 女人过了50岁不知道用什么护肤品，这几款保湿抗皱，效果不输大牌
-
什么敏感的肌肤用什么面膜-云姿彩焕颜寡肽精萃面膜告诉你
-
-
海报重磅 2022年324世界防治结核病日宣传海报
-
-
柯金健康|66岁大爷胃炎，养胃半年已正常，医生：2个养胃方法学会或有利
-
-
天蝎座什么时候会放弃一个人 天蝎座会因为什么放弃一个人
