白天上班犯困是怎么回事白天上班老犯困怎么办_生活知道

1、可以饮用茶、咖啡等具有提神醒脑作用的饮品来减少疲倦感。
2、保证充足的睡眠和规律的作息，日常加强锻炼来提高睡眠质量，也可以缓解失眠的现象。

【白天上班犯困是怎么回事白天上班老犯困怎么办】3、也可以通过服用安神补脑液、阿普唑仑来起到安神和助眠的效果，减少犯困现象的出现。第四，注意不要过度用药。