1、带大容量的饮品,乘坐期间多喝水,既有助于前列腺和泌尿系统,又能促使你多起来上厕所走动;对于有痔疮有腰椎问题的人士 , 就算是拥挤的普客列车也提倡此法,何况高铁的过道并不存在拥挤 。到抽烟区抽几根烟,不抽烟看看沿途风景搭个讪,到餐车转悠下 , 都阔以 。
【坐高铁防止腰疼方法 坐高铁久了腰痛怎么办】
2、辅助方法:使用U型枕,衣物当靠垫/坐垫等方式来提高入座舒适度,但其实高铁并不需要 。坐飞机才需要U型枕,高铁座椅空间宽敞,调整座椅舒服躺下就好 。
3、主要还是起来多活动,到列车接驳处,扭扭腰,做套广播体操,完美解决 。
经验总结扩展阅读
-
健身|为什么奉劝老年人不要去健身房?56岁阿姨坦言:老公差点和我离婚
-
跨越年龄之恋的老妻少夫,如今妻子85岁,53岁的丈夫生活举步艰辛
-
俗话说:“福不双至 人生不顺时,记住这三句话,必将有所改变
-
2023年7月27日可以提车吗 2023年7月27日是提车日子好吗
-
-
赵忠祥|78岁赵忠祥被爆突发疾病,老搭档倪萍前去探望,与家属交谈一直眉头紧锁
-
2022年10月1日是黄道吉日吗 2022年10月1日国庆节是多少周年
-
-
-
-
-
-
-
-
测字算卦,2020年农历四月十六日是黄历好日子吗?
-
-
大家觉得360安全卫士怎么样好用吗(360安全卫士 好用吗)
-
-
苏珊|“世界第一女胖子”,被高富帅疯狂追求,婚后生下2个儿子
-
中分|程潇终于掀起“铁刘海”,一身白色羽毛露肩短裙亮相,美到不敢认