小米手环4测睡眠的方法是:
1、首先从手机的应用商店下载一个小米运动软件并安装好;
2、打开手机蓝牙开关,与小米手环进行配对;
3、戴上小米手环后 , 打开小米运动软件,切换到小米睡眠页面,在页面中会显示手机正在同步的小米手环中的数据;
【小米手环4怎么测睡眠 小米手环4测睡眠准吗】
4、想要看到自己的睡眠时间,需要带着手环睡觉,如果想要浏览以前的睡眠质量,可以在左上边查看自己的历史记录;
5、小米运动软件也支持查看亲友的睡眠情况,在小米运动软件的右上方的菜单,选择【亲友】,关联好亲友的账号就可以看到亲友的睡眠情况;
6、也可以把自己的睡眠质量分享给好友或者亲人,打开分享之后,即可在很多社交软件上分享自己的睡眠 。
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