备孕期间吃的碱性食物有哪些备孕期间吃哪些碱性食物

2024-08-02 生活知道经验总结

备孕期间吃的碱性食物有哪些备孕期间吃哪些碱性食物

1、碱性食物是以含有钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，所以被称为碱性食物。下面来看下碱性食物有哪些：
2、强碱性水果：葡萄、柑橘类、柿子、无花果、西瓜等。

3、强碱性蔬菜：白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头等。
4、强碱性肉类：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼等。
【备孕期间吃的碱性食物有哪些备孕期间吃哪些碱性食物】5、其他强碱性食物：奶酪、米、麦、面包、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、恰玛古、茶、板栗、咖啡等。

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