1、要养成良好的习惯，走路时避免低头，应该抬起头，昂首提胸的向前走 。玩手机的时候不要总是低头?。〉屯纷宓拿恳桓鋈硕加芯蔽? ，你们信不信？在用电脑和看书的时候，把电脑调成一个适合自己脖颈的高度，最好买一个小书架，用小书架架到一个舒适的高度 。这样长期下来不仅能纠正这些姿势 ， 对改善颈纹也有帮助 。
【女生有颈纹怎么办 女生有颈纹解决方法】
2、睡觉的时候不要垫太高的枕头 。古人云：高枕无忧，可以安心等等睡大觉，无忧无虑，就连波妞也喜欢睡高枕 。其实 ， 这也是个坏习惯，应该选择适合自己脖颈高度的枕头 。在睡觉的姿势上，不要趴着睡，最好是仰卧入眠，保持头部端正 。
经验总结扩展阅读
-
-
发型 发量少的阿姨别担心，新年学刘敏涛做这4款发型，时髦还显年轻
-
-
2023年1月9日开造陵墓吉日一览表 2023年农历腊月十八开造陵墓吉日
-
-
-
《一千零一夜》：“世间的一切虚伪 人生无常，什么事都有可能发生，什么样的人都有可能遇见
-
-
-
-
-
-
-
-
2022年11月14日结婚好不好 2022年农历十月廿一结婚吉日
-
-
-
-
-
现象|欧洲上空怎么了？2000人看见远古人类，平行世界真的存在吗？
