1、锻炼前穿上合适的运动服，运动鞋 。严谨光脚在跑步机上运动 。
2、由于跑步机是大功率电气 ， 电源插头必须可靠接地，插座要用专用的线路，避免与其他设备共享 。避免发生火灾 。
3、使用跑步机时，一定不能超负荷使用 ， 否则会造成电机 ， 控制器损坏，加快轴承，跑带，跑板的磨损与老化 。
【跑步机需要注意哪些事项 使用跑步机的安全注意事项】4、运动时最好将安全钥匙拉线夹夹在衣服上，以防止遇到紧急情况时安全停机 。
5、跑步机运动完毕后最好是关掉电源，以免发生意外 。
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