芭蕉和香蕉在形、色、味上面都是很相近的，那么，芭蕉又有哪些营养价值呢？芭蕉的营养成分芭蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等 。
减肥瘦身芭蕉含有大量碳水化合物，因此食用芭蕉能为机体提供充足的能量 。芭蕉的淀粉含量高，饱腹感强 ， 因此适量吃芭蕉还能减少对其他食物的摄入，起到减肥瘦身作用 。
降低血压芭蕉中含有大量钾离子，钾离子不仅维持身体电解质平衡，还能降低血压，起到防治心血管疾病的作用 。
润肠通便芭蕉中富含膳食纤维，膳食纤维在胃中可吸水增强饱腹感，进入肠道后吸水增加粪便体积 ， 可促进排便 。因此长期便秘的人吃芭蕉有润肠通便的作用 。
【芭蕉的营养价值 芭蕉的营养价值及功效】
经验总结扩展阅读
-
真正的失败就是放弃 人生就像是一场拔河比赛，每个人都在与困难博弈
-
夏天空调开睡眠模式省电还是费电 空调开睡眠模式开多少度
-
闺蜜|女人对你动了心，这五个证据最明显，大胆一点，她就是你的人
-
发型成都有没有教设计发型原理的培训学校？哪些美发学校比较不错?
-
-
-
-
-
-
-
新生儿半夜睡不着，白天睡不醒，8个步骤让昼夜节律不混乱
-
对于有了一定的年纪 不管怎么说，一份好的感情，那始终都值得期待
-
-
苹果电脑开机密码忘记了怎么解决 苹果笔记本忘记开机密码的解决方法
-
使用LabVIEW实现基于pytorch的DeepLabv3图像语义分割
-
01时间从未会为谁而停留过 人这辈子很短，短到自己还没来得及尽孝，想一想就很难过
-
婆婆|婆婆做手术，我从娘家借来六万，婆婆出院后跟亲戚说的话，我傻了
-
-
-
