1、静静地聆听，朋友心情低落的时候，心里肯定很压抑 ， 有很多的烦恼埋藏在最深低处 。作为她的好朋友，这时什么都不要说，先静静地聆听她的心声 。只要知道朋友因什么而心情低落，才好帮她走出悲伤，重拾回笑脸 。
2、给出最中肯的建议 ， 知道了朋友的烦恼，可以给她好建议，让她思考一下 。朋友都那么烦了，不能说大话忽悠她哦，要给出最中肯的建议 。如果朋友是在跟家里闹不和，你就叫她离家出走，这就是帮倒忙了，所以建议不能乱出呢 。
3、安慰朋友，朋友心情低落的时候，也是心里最无助的时候，最渴望得到温暖的时候 。这时朋友最需要你，也只要你才能安慰她，因为你们是朋友她相信你 。如果不知道说什么安慰的话，简简单单的一个拥抱，都能使朋友感觉到温暖 。
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4、陪朋友发泄坏心情 ， 朋友心情低落的时候，也是需要发泄，只要把它发泄出来了，心里才好受 。可以找一个宽阔的地方，大声呐喊；可以去KTV开一间房间，尽情地唱歌；可以陪朋友喝点小酒，敞开心扉地聊 。这些统统都能发泄坏心情，值得一试 。
5、不可在外面乱说，朋友肯把她心里的烦恼告诉你，说明她真视你为知心朋友，打心里可以相信的人 。有些烦恼，朋友是不想让外人知道的，只想跟最亲密的人说 。作为她的好朋友，一定要帮她守住秘密，不可多嘴 。
