西红柿有维生素c吗 吃生西红柿对人有什么好处和坏处

西红柿有维生素c吗 吃生西红柿对人有什么好处和坏处

1、西红柿里含有维生素C 。
2、每100克中含有维生素C的量达到20至30毫克 。除此而外,西红柿中还富含胡萝卜素、维生素B及多种微量元素等营养成分,煮熟后西红柿里的番茄红素含量会显著上升,具有很高的营养价值 。
【西红柿有维生素c吗 吃生西红柿对人有什么好处和坏处】

经验总结扩展阅读