1、女性在月经期可以适当地做一些低强度的劳动和运动，比如轻微、柔和、舒展性的一些运动，如瑜伽、体操或者是散步、慢跑等一系列活动 。但是不能做剧烈的运动 ， 如跳跃运动、打篮球、足球、跑步等 。
【经期可以做什么运动 经期可以做的运动推荐】2、生理期女性要注意休息，要禁忌生冷、寒凉、辛辣等这些食物 ， 多吃一些新鲜的蔬菜和水果 。注意外阴的清洁卫生，保持外阴部干燥，穿棉质的内裤，勤更换卫生巾 。如果月经里有血块，可以服用一些红糖姜水或者是益母草，可以促进宫腔淤血的排出 ， 对女性身体有好处 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
2021辛丑牛年农历四月十八日出生女孩名字取什么好？
-
-
-
-
-
三伏贴中途漏了一贴有没有效果 三伏贴中间少了一次效果如何
-
2023年农历正月初四坐邮轮吉日 2023年1月25日坐邮轮黄道吉日
-
-
2023年10月4日开鱼池吉日一览表 2023年10月4日是开鱼池吉日吗
-
小麦说装修|瓦瑟系统门窗攻略：门窗验收不马虎，让家人住得更放心！
-
-
-
-
-
-
-
-
