1、思想上必须重视保险安全带的作用 。无数事例证明，安全带是救命带 。可是有少数人觉得系安全带麻烦，上下行走不方便，特别是一些小活、临时活，认为“有扎安全带的时间活都干完了” 。殊不知，事故发生就在一瞬间，所以高处作业必须按规定要求系好安全带 。
2、使用前要检查各部位是否完好无损 。
【保险带的正确使用方法 保险带的正确使用方法图解】
3、高处作业如无固定挂处，应采用适当强度的钢丝绳或采取其他方法悬挂 。禁止挂在移动或带尖税梭角或不牢固的物件上 。
4、高挂低用 。将安全带挂在高处 ， 人在下面工作就叫高挂低用 。它可以使有坠落发生时的实际冲击距离减小，与之相反的是低挂高用 。因为当坠落发生时，实际冲击的距离会加大，人和绳都要受到较大的冲击负荷，所以安全带必须高挂低用，杜绝低挂高用 。
5、保险安全带要拴挂在牢固的构件或物体上，要防止摆动或碰撞，绳子不能打结使用，钩子要挂在连接环上 。
6、保险安全带绳保护套要保持完好，以防绳被磨损 。若发现保护套损坏或脱落，必须加上新套后再使用 。
7、保险安全带严禁擅自接长使用 。如果使用3m及以上的长绳时必须要加缓冲器 ， 各部件不得任意拆除 。
8、保险安全带在使用后，要注意维护和保管 。要经常检查安全带缝制部分和挂钩部分，必须详细检查捻线是否发生裂断和残损等 。
9、保险安全带不使用时要妥善保管，不可接触高温、明火、强酸、强碱或尖锐物体，不要存放在潮湿的仓库中保管 。
10、保险安全带在使用两年后应抽验一次，频繁使用应经常进行外观检查，发现异常必须立即更换 。定期或抽样试验用过的安全带，不准再继续使用 。
