我们都知道，dha是很重要的一种营养元素，对人体起着重要的作用，尤其是孕妇和小孩 。很多妈妈们都会给宝宝补充dha，那么宝宝多大可以吃dha呢？下面一起来看看吧 。dha多大宝宝可以吃宝宝DHA可以从6个月开始吃 。
由于6个月到2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，而DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素 ， 以满足宝宝的发育需要 。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好 ， 而且这一作用在2岁时最为明显 。因此，若想给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期 。
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宝宝吃dha要吃到什么时候一般补充到2岁即可 。
6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段 ， DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素 ， 以满足宝宝的发育需要 。另外，宝宝摄入适量的DHA ， 可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显 。因此 ， 家长给宝宝补充DHA要在6个月—2岁这段黄金时期 。
宝宝补充dha有什么好处1、促进大脑发育 0-6岁是人的大脑发育关键期 。在胎儿期和婴幼儿期对DHA 的需求量有明显增加，充足的DHA有助于胎儿期脑细胞数量发育充足，使婴幼儿期神经细胞增加更多高效连接 。
2、促进视觉发育 DHA是构成视网膜感光的视锥细胞的重要组成物质，DHA缺乏则会导致视觉功能受损，视敏度发育迟缓 ， 进而影响婴儿的反应能力 。
3、促进神经发育 DHA 是胎儿和宝宝大脑发育的一种必需微量营养素，DHA 可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快；并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用 。从而对宝宝的脑发育及功能起着重要作用
宝宝可以怎么补dha1、0-6月的宝宝应该坚持纯母乳喂养，采取“妈妈吃宝宝补” 。建议妈妈们只要每周吃2-3餐鱼，且1餐以上为富脂海产鱼，另外每天吃一个鸡蛋，就能满足宝宝对dha的需求 。
2、混合喂养或人工喂养的宝宝应选择含有DHA且能满足宝宝需要的配方奶 。
3、至于6个月以后的宝宝 ， 做一些鱼类的辅食 。只要宝宝不过敏 ， 就可以做一些鱼肉泥、鱼肉粥 ， 对宝宝来说就很补了 。
4、对于早产儿、停止进食母乳、不进食鱼类及对鱼类过敏、存在DHA摄入不足的宝宝，需要在资深营养师及医师指导下合理补充DHA 。
