冬天感冒、咳嗽多发 ， 吃梨再适合不过了 。它可以滋阴润肺，与花椒、肉桂、蜂蜜、冰糖一起搭配着吃，不仅去咳止痰，而且还可防治感冒 。花椒蒸梨梨为寒性食物 ， 而花椒则属于性温类，可以驱除人体内的寒气 ， 对多种细菌以及病毒有显著的抑制作用 。如果咳嗽、鼻塞甚至头痛，就可以多吃点这个，润燥化痰、和胃润肺 。
材料：梨、花椒、冰糖
步骤：
1、将梨洗净、去皮，从顶端切开；
2、把梨的中心掏空 ， 去除梨核后，放入冰糖和花椒；
3、把顶端切掉的那部分盖上去，用牙签固定 ， 放入蒸笼蒸30分钟就可以了 。
蜂蜜核桃蒸梨核桃加蜂蜜本身就有通便、润喉的功效，但不可多吃 ， 吃多了会使血脂升高，而和梨一起吃，则更有利于消痰降火、养血润肺 。
材料：梨、蜂蜜、核桃
步骤：
1、干核桃切碎，梨洗净去皮后把顶端切开；
2、掏掉核，放入核桃与蜂蜜，盖上梨的顶端 ， 蒸30分钟就好了 。
肉桂煮梨肉桂可以暖脾胃，除积冷，对于梨的寒性来说，起一定的中和作用，冬天吃梨，感觉有点太凉的情况下，可以这么吃哦 。
【冬天孩子咳嗽怎么办 冬天孩子咳嗽怎么办最有效的方法】 材料：2杯水、3汤匙蜂蜜、3个肉桂棒、2个梨
步骤：
1、在煮锅中倒入水，加入蜂蜜、肉桂棒，再加入整个梨烹煮 ， 中火煨炖30分钟 ， 直到梨子变软；
2、盛出食用即可 。
川贝雪梨不知道大家有没有试过 ， 感冒之后咳嗽迟迟不好 。一直干咳，简直停不下来！这时候喝点川贝炖雪梨 ， 绝对舒润止咳 。川贝性凉甘平 ， 适于止咳平喘 ， 加上雪梨生津润燥，想咳都不行 。
材料：川贝少许、北杏仁少许、3-6个蜜枣、2个梨
步骤：
1、雪梨洗净去皮切块；
2、把川贝、梨块、北杏仁、蜜枣全部放入炖盅内，炖45分钟即可 。
红糖炖梨红糖炖梨这一款糖水，非常适合女生引用 。我自己就非常偏爱这道饮品 。
红糖能够暖身驱寒，红酒能够美容养颜 ， 雪梨清补，去火去燥 。不管是否感冒咳嗽，都可以喝一点 ， 保健养生，预防感冒不说，还能越喝越美 。
材料：2杯水、1杯红酒、1勺红糖、4个梨、1个橙子
步骤：
1、把水、红酒、红糖倒进煮锅中，用中火煮沸；
2、梨子去皮，橙子切片，放入煮沸的锅中，烹煮20-25分钟即可端出享用 。
