1、羊肉:羊肉可以增加人体热量,抵御寒冷,是冬季最佳肉食之一 。
【冬天的四大件 冬天的四宝有哪些】2、萝卜:冬天的萝卜一度被追捧为小人参,是冬天补充营养的不二选择 。
3、花菜:花菜中包含多种维生素和微量元素,能提升身体的免疫力 。
4、红薯:红薯含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A等营养成分 。
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