1、去超市买一个新鲜的柠檬，光泽最好 。
2、回家后，用纸巾擦干(最好先用清水冲洗干净)，放在冰箱里两个小时，时间不要太长或太短 ， 时间长了很难切 。
3、用切割刀在干净的水果板上切柠檬，然后把柠檬切成15到20片 。这个过程应该很快，然后把它放在一个有盖的保鲜盒里 。
4、把它放在冰箱的冷冻室里 。需要使用时，用开水冷却或直接用矿泉(纯)水等 。建议每杯水用半杯水 。如果你用水壶，你可以放一到两块 。
5、可以加入蜂蜜或冰糖来调味 。
【柠檬减肥法一周瘦20斤做法 柠檬一周减肥20的办法】6、不要使用过热的水泡，这会失去柠檬的香味和营养价值 。在夏天和秋天 ， 这种方法可以让你喝半个月美味的柠檬水 。
