日常生活中我们都离不开各种电器，许多带电的电器都会产生不同程度的辐射，影响身体健康 ， 尤其是对孕妇危害严重，稍有不慎就会危害到胎儿健康，因此，孕妇一定要尽可能避开各种电器，那么孕期怎么防辐射?【孕期怎样防辐射 孕期怎么防辐射】与辐射源保持距离在使用有辐射的电器时，一定要保持一定的距离 ， 注意不要把家用电器摆放得过于集中，尤其是电视机，电脑，冰箱，微波炉等更不适宜摆放在孕妈妈经常待的环境下，使用电脑 ， 电视和微波炉时 ， 至少要距离三米外，就可以减少辐射伤害;离灯管距离至少也要保持在3米外，尽量少使用手机 ， 平板电脑，使用电吹风吹头发时，吹风与头皮尽量保持15厘米的安全距离 。
减少有辐射电器使用时间电磁辐射对人体的损害与时间有关 ， 使用的时间越长，受到的损害也越大，怀孕最初三个月尽量避免使用电脑，如果不可能离开电脑，孕妈妈要注意操作电脑每周不应超过20小时，看电视，玩手机的时间也尽量控制在每天2小时内 。
选择合适的防辐射用品如今有许多专门为孕妈妈研制的防辐射用品，如防辐射服，防护网，电热毯防护罩，微波炉防护罩等，孕妈妈在使用电脑时最好穿上专用的防辐射衣服，使用电脑的时候可以在显示器上加一个安全防护屏，进一步吸收电磁辐射 。
多吃防辐射的食物许多食物中包含天然的防辐射的营养成分，孕妈妈平时可以多吃一些抗辐射的食物，如胡萝卜，西红柿 ， 圆白菜 ， 豆芽菜 ， 橘子 ， 海带，枸杞，瘦肉，动物肝脏等食物，以增加身体抵抗电磁辐射的能力 。
喝茶防辐射菊花乌龙茶：白菊花有较强的清热解毒功效，可以帮助去除体内毒气，有效排除体内有害的辐射和放射性物质，用白菊花3克，乌龙茶4克喝适量冰糖一起加沸水冲泡饮用，能起到防辐射的功效 。
柠檬薄荷茶：用3片柠檬，4克菊花和3克薄荷，3克玫瑰花，2克千日红一起泡茶饮用，有助于对抗电子辐射，保护眼睛，适宜于经常坐在电脑前工作的孕妇饮用 。
抗辐射的小零食推荐海苔 海苔含有丰富的B族维生素，维生素E，可以起到抗氧化，美化肌肤的作用 ， 而且海苔中还含有大量的硒 ， 有很好的抗辐射功能，可以提高身体免疫力，维持机体的酸碱平衡，有效防止紫外线对皮肤的伤害，适宜孕妇食用 。
圣女果干 圣女果干中含有番茄红素 ， 可以通过歼灭入侵人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效组织外界辐射对身体的伤害，还能促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，令皮肤充满弹性 。
黑芝麻 黑芝麻中含有消灭自由基的硒和有抗氧化作用的维生素E ， 对抗辐射功效明显 ， 孕妈妈每天适量吃点黑芝麻，或是黑芝麻糊，不但有助于抵抗辐射带来的伤害，还能乌发明目 。
