孩子还?。ξ腹δ芑贡冉先?，一些食物在空腹时是不适合吃的，否则可能会引起孩子的不适，甚至会引发疾病 。下列这13种食物孩子空腹时不要吃 。不能空腹吃的水果柿子 柿子营养丰富、色泽鲜艳，很多孩子喜欢吃，但是切记空腹吃 。柿子中含有大量的柿胶酚和红鞣质 。孩子空腹吃柿子，柿胶酚和红鞣质这两种物质则会与胃酸凝结成硬块，形成“柿石” ， 易引起孩子恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等 。
荔枝 荔枝虽美却不宜多吃，尤其是空腹时切记不要吃 。因为鲜荔枝含糖量很高，过量食用时可致孩子体内糖分骤然提升，可能会引发生“高渗性昏迷” 。另外 ， 空腹食用荔枝也易刺激胃黏膜 ， 引起孩子胃痛、脾胃胀满等 。
山楂 可能很多家长觉得饭前吃点山楂会开胃，有利于消化 。实则 ， 饭前胃部已经处于空的状态，山楂中的果酸、山楂酸、枸橼酸等会使胃部酸度猛增，对胃黏膜造成不良刺激，引起胃酸或胃部疼痛等 。
橘子 新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，但空腹食用会使胃酸猛增，因为橘子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，易引起孩子胃部胀满，吐酸水，甚至便秘或腹泻等 。
菠萝 菠萝富含强酵素，空腹吃会伤害到孩子的胃 。最好在饭后半个小时再用，这样其营养成分才能更好地被吸收 。
Tips：实际上很多关于空腹吃香蕉的谣言并没有科学依据，孩子空腹吃是没有问题的 。但因为香蕉里含有很多果胶 ， 如果孩子空腹时吃得太多 ， 可能会影响消化 。
不宜空腹吃的蔬菜西红柿 西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分 ， 空腹食用易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质堵住胃的出口，引起胃部不适，甚至产生剧烈的疼痛 。
红薯 红薯含有单宁和胶质，其含糖量也很高，空腹吃会刺激胃壁分泌大量胃酸，使孩子有“烧心”的感觉 。另外，红薯还含一种氧化酶 ， 在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体 ， 吃得过多 ， 会出现腹胀、打嗝等症状 。
不能空腹喝的饮品豆浆 孩子如果不吃主食空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质则会转为热量消耗掉 。因此，豆浆基本上就起不到补益的作用了，最好能与馒头、包子、面包一起食用，才不会浪费掉它的营养 。
牛奶 水在牛奶中占较大比重，空腹喝牛奶会稀释胃液，不利于食物的消化和吸收 。另外，空腹时肠蠕动很快 ， 牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠 。因此也需要搭配面包等主食食用或饭后2小时再让孩子饮用 。
酸奶 空腹时胃内的酸度较大，酸奶又属酸性，此时给孩子喝酸奶，一方面会刺激胃部 ， 另一方面酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死 ， 因此保健肠胃的作用会大大减弱 。酸奶适合在孩子饭后2小时或睡前喝 ， 不但有促进消化的作用，又有排气通便作用 。
茶 如果父母有喝茶的习惯，最好不要让孩子空腹喝茶 。孩子抵抗力还比较弱，空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，出现头晕、乏力、站立不稳等症况 。另外，咖啡和酒不但不适合空腹，平时也最好不应让孩子接触这些 。
不能空腹吃的零食冷饮 空腹时切记不要让孩子吃冷饮，过冷的食物会刺激胃肠发生挛缩 ， 将导致各种酶促化学反应失调 ， 诱发孩子肠胃疾病 ， 甚至会导致内脏器官功能受到损伤 。无论是什么季节 ， 孩子空腹时最好不要吃冷饮 。
糖 糖几乎是每一个孩子都爱吃的零食 。可能有时当孩子说饿的时候 ， 父母会觉得吃糖可以先缓解下饥饿 。但其实，如果空腹吃大量的糖，会让孩子身体在短时间内的血糖会骤然升高，易导致眼疾 。
【孩子不能空腹吃的食物 儿童空腹不能吃什么】
