1、酸奶中有钙 。酸奶要比牛奶含钙量略高 ， 在发酵过程中，乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸 ， 降低了乳糖的含量，但保留了牛奶中其他营养物质，所以酸奶仍有补钙的效果 。
【酸奶含钙量高吗? 酸奶含钙量高吗能喝吗】2、另外，酸奶中钙的吸收率比牛奶中的只高不低，因为乳酸和蛋白质分解产生的肽类物质，都可促进钙吸收 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
-
-
-
-
2023年2月9日剖腹产好吗 2023年2月9日剖腹产好不好
-
-
2023年10月11日修坟黄道吉日 2023年10月11日修坟行吗
-
2023年1月17日封顶好不好 2023年1月17日封顶黄道吉日
-
-
保湿 女人过了50岁不知道用什么护肤品，这几款保湿抗皱，效果不输大牌
-
什么敏感的肌肤用什么面膜-云姿彩焕颜寡肽精萃面膜告诉你
-
-
海报重磅 2022年324世界防治结核病日宣传海报
-
-
柯金健康|66岁大爷胃炎，养胃半年已正常，医生：2个养胃方法学会或有利
-
-
天蝎座什么时候会放弃一个人 天蝎座会因为什么放弃一个人
