红豆减肥法 红豆减肥法一周瘦15斤怎么吃

红豆减肥法 红豆减肥法一周瘦15斤怎么吃

1、红豆减肥法是一种减肥方法 。是将煮好的红豆加入牛奶燕麦中,最后直接加入适量的冰糖即可 。以红豆为食材,作出相关食谱,效果这能够很好的减少腹部赘肉的问题,远离大肚腩情况 。

【红豆减肥法 红豆减肥法一周瘦15斤怎么吃】2、做法:提前用清水把红豆浸泡4小时,然后打捞出杂物 , 清洗干净 。直接放入锅中,加入适量清水一起煮,直到红豆煮烂即可 。热水把陈皮泡软 , 然后放入煮好的豆子汤中,加上盖子焖上10分钟即可 。根据个人的口味加入适量分为调味 。餐后的饮食,坚持连续两个礼拜食用即可 。

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