1、木糖醇不是糖 。
【木糖醇是糖吗 木糖醇是糖吗?跟糖有什么区别?】2、对于减肥人群和糖尿病患者来说是很好的代替蔗糖的食品 。它进入人体后，吸收得很慢 ， 而且只有部分能被利用 ， 甜度与和普通白砂糖相似，热量却比其他碳水化合物低很多 。但是嗜甜食的朋友切不可高枕无忧，木糖醇虽然可代替糖 ， 但吃多了一样也会发胖 。木糖醇吃多了对胃肠会有一定刺激，过量摄取可能会导致腹泻 。所以要适量的摄入 。
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